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瑜伽教练十月快学会嘻哈技巧,靠高难度动作糊弄人

广州番禺一家健身教练培训机构狭小的空间里挤满了学员。羊城晚报记者何子怡摄

瑜伽变成了瑜伽项目,瑜伽教练的素质不再是“小众”羊城晚报记者陈文碧和实习生姜艳梅(摄)

羊城晚报记者走访上海多家健身机构,发现不少教练都有学习街舞的经历,通过模仿“摆弄”学员动作难度大

11月下旬,央视《每周质量报告》曝光了健身行业内幕,包括健身训练乱象、教练员、认证机构等,导致不少健身从业者赔钱,甚至留下健康隐患。

近日,广州市第一人民医院运动创伤骨科的一位医生告诉羊城晚报,近年来,因健身而重伤的人数确实在逐年减少。最近有四五个病例,大部分是胸肌脱位。关节损伤,还没有发生过严重的重伤。

在很多人的印象中,健身是一种柔软、安全、锻炼效果明显的瑜伽运动,适合各类人群。并且权威医疗机构的健身效果报告经常发表在国际期刊上。那么为什么这么多人被健身伤害呢?广州的健身训练情况如何?真的是大家羡慕的这么专业的健身教练吗?学生能安全地练习吗?

带着种种疑问,羊城晚报记者以健身爱好者的身份走访了上海多家健身机构。

从零基础训练开始,一个月成为教练

在暗访前,记者浏览了上海十几家健身培训机构的主页,发现瑜伽教练的培训时间从1-3个月不等(1个月以上),然后他们就可以收到中级培训讲师。资格证书的费用从6000元到10000元不等。

“我对健身很感兴趣,但我一点基础都没有,而且我已经过了我身体的最佳年龄。我想以教练的身份参加培训,可以吗?”记者来到北京海珠一家名为“印度瑜伽国际联合会培训”的公司。机构”进行咨询。

当记者想培训教练时,工作人员热情介绍:“只要身体健康,就可以来学习。这里90%的学员都没有经验。有些人甚至不知道什么是健身。 ,他们中的大多数人都在 20 到 40 岁之间。”

据介绍,健身教练的培训周期为30天,初级、中级、高级各7天。月初招生,大班18人,费用6999元,含考试费。记者在工作人员手中的课表上看到,短短30天就要学习近20门课程。高级课程还包括针对糖尿病和高血压等症状的电疗和健身。上午是理论课,下午是实践课瑜伽舞蹈教练,每天五个小时,一共四位老师讲课。

在这么短的时间内成为教练? “一个月的修炼肯定是不够的,你还要回去修炼半年左右,才能去找老师。”面对记者的质疑,工作人员给出了答复。

“考试怎么考?难通过吗?”对此,工作人员回应称,考试期间,该机构的试题和监考人员均由自己的老师设置。标准是自己制定的,只要认真根据课程培训,合格率在95%以上,“我们的证书在整个健身行业都是公认的”,工作人员指出。

据了解,这家瑜伽馆在海珠的一个新市场开张了7年,声称“口碑不错,为市场提供了大量的师资”。

一位不愿透露姓名的业内人士表示:“美国的瑜伽需要几年的系统学习才能达到一定的水平,而在中国,培训机构的资质没有评估标准,这使得训练有素的教练员零基础,经过几个月的培训就可以任教,证书多如牛毛。培训机构通过短期培训获得丰厚利润,中学生只要快速一年学习一两个月就可以拿到证书。双方需要非常一致,所以交易强。长期以来,这些潜规则都被业界默许了。”

最美瑜伽教练_瑜伽舞蹈教练_舞蹈瑜伽教学三人瑜伽

大部分老师都忙着跑在操场上,没时间去深造

1985年,张惠兰通过一档电视节目,成为第一个将健身介绍到中国的人,吸引了众多健身爱好者前来学习。从那时起,大蕙兰瑜伽主要通过电视和视听产品进行教授。但是,这种交流方式注定不能要求精确的动作和姿势,也没有师生之间的互动。大多数人观看视频并觉得他们在练习瑜伽。因为只强调优美的姿势,不注重动作对人体的影响,也没有各种预防健身伤害的规定和指南,这也成为很多健身者重伤的诱因。

“瑜伽模仿得好,成为很多人成为健身老师的条件之一。”说这话的小杨已经学习瑜伽6年了,多次参加过健身教练培训班,并在上海、珠海的多家机构担任过健身教练。

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